Stress. Burnout. Relax.
Ganzheitliche Beratung und Coaching, das dich stärkt – für mehr Klarheit, Ruhe und Lebensfreude.
Denken. Handeln. Verändern.
Schritt für Schritt zu mehr Klarheit.
Kurzzeit-Beratung/Coaching
Finde schnell Klarheit und Unterstützung für dein aktuelles Anliegen – flexibel, individuell und online oder telefonisch.
Langfristige Begleitung (Coaching-Paket)
Erlebe nachhaltige Veränderung und persönliche Entwicklung mit deinem individuellen Coaching- Programm.
Alltagsbegleitung & Affirmationen mit Coaching-Sitzungen
Tägliche Impulse, SOS-Support und wöchentliches Coaching – für intensive Begleitung im Alltag.
Gruppenkurs „Stressfrei DU“
Lerne in der Gruppe, Stress abzubauen und mehr innere Ruhe in deinen Alltag zu bringen.
Coaching für Unternehmen – Mitarbeiterentspannung & Stressmanagement
Stärke dein Team mit professionellem Stressmanagement und Entspannungs-Coaching – online oder vor Ort.
Herzenszeit – mein soziales Angebot
Jeder Mensch verdient Unterstützung – auch dann, wenn die Umstände gerade schwer sind.
Über mich
Herzlich willkommen – schön, dass du da bist!
Ich bin Jessica – Beraterin & Coachin für mentale Gesundheit, Stressbewältigung und Entspannung. Als zertifizierte Stress- und Burnout-Coachin, Relax-Coach, Trainerin für Achtsamkeit & Meditation, NLP Practitioner und mit einer Weiterbildung im traumasensiblen Arbeiten unterstütze ich dich dabei, mehr Selbstfürsorge, Ruhe und Klarheit in deinen Alltag zu bringen.
Egal, ob du dich ausgebrannt fühlst, unter Stress leidest oder wieder bei dir selbst ankommen möchtest – mein Angebot ist flexibel, achtsam und richtet sich ganz nach deinem Tempo.
Selbstfürsoge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.
Du musst deinen Weg nicht alleine gehen. Ich bin da, um dich zu begleiten, wenn du bereit bist für echte Veränderung.