Warum ich begleite, wie ich begleite.

Jeder Mensch bringt seine ganz eigene Geschichte mit – deshalb ist auch meine Arbeit so individuell wie du.

Beraterin. Coach. Wegbegleiterin.

Ich bin Jessica, ausgebildete pädagogische Fachkraft, zertifizierte Stress- und Burnout-Coachin, Relax-Coach, Trainerin für Achtsamkeit & Meditation, NLP Practitioner und traumasensibel weitergebildet.

Als Mutter von drei Kindern und verheiratet kenne ich die Herausforderungen des Alltags gut. Stress, Überforderung und innere Unruhe sind oft Teil unseres Lebens. Deshalb ist es mir wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du achtsam und mit Feingefühl begleitet wirst und das ganz in deinem Tempo.

Vielleicht fühlst du dich gerade ausgebrannt, gestresst oder orientierungslos. Viele psychische Belastungen hängen eng mit unverarbeiteten oder überwältigenden Erfahrungen zusammen. Darum arbeite ich traumasensibel und unterstütze dich dabei, mehr Entspannung, Klarheit und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren.

Achtsamkeit, Ehrlichkeit und Vertrauen sind die Werte, die meiner Arbeit zugrunde liegen. Mein Angebot findet online statt, sodass du flexibel und bequem von überall aus Unterstützung erhalten kannst. Du bist herzlich eingeladen, diesen Raum für dich zu nutzen und in deinem Tempo wieder bei dir anzukommen.

Du darfst hier sein, so wie du bist und ich gehe ein Stück deines Weges mit dir.

Pädagogische Erfahrung

Als pädagogische Fachkraft habe ich vielfältige Erfahrungen in der Begleitung von Menschen gesammelt. Mein Fokus liegt darauf, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen empathisch zu unterstützen und ihnen Orientierung zu geben.

Beratung & Coaching

Meine Ausbildungen als Stress- und Burnout-Coachin, Relax-Coachin, NLP-Practitioner und Beraterin für mentale Gesundheit bilden die Grundlage für meine professionelle Begleitung. Ich arbeite mit bewährten Methoden, die dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke unterstützen.

Persönliche Erfahrung

Als Mutter von drei Kindern kenne ich die täglichen Herausforderungen und die besonderen Momente des Lebens sehr gut. Diese persönliche Perspektive fließt ein und macht meine Arbeit authentisch und nahbar.

Zukunft & Weiterbildung

Im September 2025 beginne ich meine fundierte Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie – eine offizielle Qualifikation, die es mir ermöglicht, dich noch umfassender in deiner psychischen Gesundheit zu begleiten.